जानें आपकी थाली में क्या है
साबुत अनाज की ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
235
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.8 g
कार्ब्स41 g
वसा3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 235 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 5.9 g 21%
- शर्करा 1.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7.8 g | 41 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3.9 g | 20 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 61 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 16 g | 81 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 20 g | 102 g | 7.5 g |
साबुत अनाज की ब्रेड के बारे में सवाल
साबुत अनाज की ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 100 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
साबुत अनाज की ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
साबुत अनाज की ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 150 g में 353 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
साबुत अनाज की ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 200 g में 470 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
साबुत अनाज की ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 250 g में 588 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F001581 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
