जानें आपकी थाली में क्या है
साबुत अनाज की ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यावसायिक रूप से निर्मित, अतिरिक्त फाइबर और विटामिन बी1, बी3, बी6 और ई, आयरन व जिंक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 251 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 8 g 29%
- शर्करा 2.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 11 g | 42 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5.4 g | 21 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 16 g | 63 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 21 g | 83 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 27 g | 104 g | 6.3 g |
साबुत अनाज की ब्रेड के बारे में सवाल
साबुत अनाज की ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 100 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
साबुत अनाज की ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
साबुत अनाज की ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 150 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
साबुत अनाज की ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 200 g में 502 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
साबुत अनाज की ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज की ब्रेड की 250 g में 628 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F001561 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
