जानें आपकी थाली में क्या है
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 260 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 4.3 g 15%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 506 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.33 mg 7%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- बायोटिन (B7) 2.8 µg 9%
- फ़ोलेट (B9) 38.9 µg 10%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 22 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 44.8 mg 3%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 33.8 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 131 mg 11%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.75 mg 33%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
- आयोडीन 28.4 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 9.2 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.6 g | 24 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 14 g | 70 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 94 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 23 g | 117 g | 7.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery के बारे में सवाल
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery की 100 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery की 150 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery की 200 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, large, with coarse meal, retail bakery की 250 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1524 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
