जानें आपकी थाली में क्या है
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 283 kcal —
- प्रोटीन 9.9 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 4.1 g —
- सोडियम 380 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- बायोटिन (B7) 4.9 µg 16%
- फ़ोलेट (B9) 38.4 µg 10%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 44.6 mg 3%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 39.2 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 135 mg 11%
- पोटैशियम 186 mg 4%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.19 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.73 mg 32%
- सेलेनियम 6.9 µg 12%
- आयोडीन 22 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9.9 g | 46 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.9 g | 23 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 15 g | 69 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 20 g | 92 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 25 g | 116 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced के बारे में सवाल
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced की 100 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced की 150 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced की 200 g में 566 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, wheat with coarse meal, high fat seeds, industrially produced की 250 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1047 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
