जानें आपकी थाली में क्या है
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 238 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 37 g 13%
- वसा 4.6 g 6%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 8 g 29%
- शर्करा 3.9 g —
- सोडियम 475 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 21.5 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 37.9 mg 3%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 46.5 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.88 mg 38%
- सेलेनियम 6.3 µg 11%
- आयोडीन 26.8 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 8.1 g | 37 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 4 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 12 g | 56 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 475 | 16 g | 74 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 594 | 20 g | 93 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced के बारे में सवाल
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced की 100 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced की 200 g में 475 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, fine with wheat flour and high fat seeds, industrially produced की 250 g में 594 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 837 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
