जानें आपकी थाली में क्या है
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 274 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 5.6 g 7%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 4.4 g —
- सोडियम 416 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 3.9 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 28.5 µg 7%
- विटामिन B12 0.09 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 29.4 mg 2%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 37.9 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 126 mg 10%
- पोटैशियम 154 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.81 mg 35%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
- आयोडीन 23.8 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8.9 g | 45 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.5 g | 23 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 13 g | 68 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 549 | 18 g | 90 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 686 | 22 g | 113 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced के बारे में सवाल
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced की 150 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced की 200 g में 549 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, sandwich/toast type, high fat seeds, industrially produced की 250 g में 686 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 899 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
