जानें आपकी थाली में क्या है
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 284 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 5.9 g 8%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 562 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- बायोटिन (B7) 5.5 µg 18%
- फ़ोलेट (B9) 46 µg 12%
- विटामिन B12 0.11 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 45.6 mg 4%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 47.6 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 157 mg 13%
- पोटैशियम 193 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.23 mg 26%
- मैंगनीज़ 0.74 mg 32%
- सेलेनियम 5.4 µg 10%
- आयोडीन 31.2 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 10 g | 46 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.1 g | 23 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 15 g | 69 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 20 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 26 g | 114 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds retail bakery255 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Retail bakery large white bread277 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery के बारे में सवाल
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery की 100 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery की 150 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery की 200 g में 568 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, with coarse meal and high fat seeds, retail bakery की 250 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1672 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
