जानें आपकी थाली में क्या है
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 255 kcal —
- प्रोटीन 8.6 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 8.2 g 11%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 7.2 g 26%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 501 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 10%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- बायोटिन (B7) 9.6 µg 32%
- फ़ोलेट (B9) 41.5 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 47.8 mg 4%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 79.5 mg 19%
- फ़ॉस्फ़ोरस 205 mg 16%
- पोटैशियम 292 mg 6%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.33 mg 37%
- मैंगनीज़ 1.3 mg 57%
- सेलेनियम 8.7 µg 16%
- आयोडीन 28.1 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8.6 g | 33 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.3 g | 17 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 13 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 17 g | 66 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 22 g | 83 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery के बारे में सवाल
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery की 100 g में 255 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery की 50 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery की 150 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery की 200 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, with siftings (soft) and high fat seeds, retail bakery की 250 g में 638 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1676 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
