पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 504 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 28 g 141%
- फ़ाइबर 6.8 g 24%
- शर्करा 49 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 504 | 5.9 g | 49 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3 g | 25 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 756 | 8.9 g | 74 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1008 | 12 g | 99 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1260 | 15 g | 124 g | 75 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
नारियल मैकरून के बारे में सवाल
नारियल मैकरून घर पर कैसे बेक करें?
सूखे नारियल को मीठे कंडेंस्ड मिल्क और वनीला के साथ मिलाकर छोटे ढेर बनाएं। 160 °C पर 18–22 मिनट बेक करें, जब तक किनारे सुनहरे न हो जाएं; ठंडा होने पर ये और सख्त होते हैं।
क्या नारियल मैकरून में कंडेंस्ड मिल्क की जगह अंडे की सफेदी डाल सकते हैं?
हाँ। अंडे की सफेदी को हल्का झागदार फेंटकर नारियल और चीनी में मिलाएं; मिश्रण इतना नम होना चाहिए कि ढेर का आकार बना रहे। कंडेंस्ड मिल्क वाली विधि से स्वाद और बनावट कुछ अलग होगी।
नारियल मैकरून को कुरकुरा रखने के लिए कैसे रखें?
पूरी तरह ठंडा होने पर इन्हें हवा बंद डिब्बे में रखें; गरम मैकरून बंद करने से भाप के कारण नरम हो सकते हैं। डिब्बे को ठंडी, सूखी जगह पर रखें।
क्या नारियल मैकरून को फ्रीज़ कर सकते हैं?
हाँ। ठंडे मैकरून को फ्रीज़र-सुरक्षित बंद डिब्बे में रखें और परतों के बीच बेकिंग पेपर लगाएं। खाने से पहले कमरे के तापमान पर पिघलाएं; चाहें तो कुछ मिनट धीमे गरम ओवन में रखकर फिर से कुरकुरा करें।
नारियल मैकरून और फ्रेंच मैकरॉन में क्या फर्क है?
नारियल मैकरून आम तौर पर नारियल के ढेरों से बनते हैं और बाहर से सुनहरे बेक किए जाते हैं। फ्रेंच मैकरॉन बादाम के आटे और मेरिंग्यू से बने रंगीन खोलों के बीच क्रीम या गनाश भरकर बनाया जाता है।
नारियल मैकरून के साथ क्या परोसें?
इन्हें कॉफी या चाय के साथ परोसें; ऊपर से पिघली डार्क चॉकलेट डालना भी आम तरीका है। चॉकलेट की परत लगाने के बाद मैकरून को ठंडा होने दें, ताकि परत जम जाए।
स्रोत: BLS (Germany) D660300 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर