जानें आपकी थाली में क्या है
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 259 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 4.1 g 15%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 430 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- बायोटिन (B7) 2.9 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 30.5 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 22 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 48.3 mg 4%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 27.4 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.85 mg 8%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.66 mg 28%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
- आयोडीन 24.5 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9.2 g | 46 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4.6 g | 23 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 14 g | 69 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 517 | 18 g | 93 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 23 g | 116 g | 8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
- Bread for toasting wholemeal271 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced के बारे में सवाल
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced की 100 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced की 150 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced की 200 g में 517 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced की 250 g में 647 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 745 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
