जानें आपकी थाली में क्या है
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 235 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 7.4 g 26%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 375 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- कोलीन 22 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 33 mg 3%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 37 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 136 mg 11%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.96 mg 42%
- आयोडीन 21.7 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9 g | 42 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4.5 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 352 | 14 g | 62 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 469 | 18 g | 83 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 586 | 23 g | 104 g | 4.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Industrially produced white rolls274 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Wheat bread white industrially produced265 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced के बारे में सवाल
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced की 100 g में 235 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced की 50 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced की 150 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced की 200 g में 469 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rolls, White Wheat, whole grain, industrially produced की 250 g में 586 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1608 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
