जानें आपकी थाली में क्या है
Wheat bread, white, with cracked chestnuts
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 261 kcal —
- प्रोटीन 8.7 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 4.7 g 17%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 392 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 58 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 60.4 mg 5%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 33.2 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 195 mg 16%
- पोटैशियम 187 mg 4%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
- आयोडीन 22.5 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8.7 g | 45 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.4 g | 23 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 13 g | 68 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 523 | 17 g | 90 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 22 g | 113 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Wheat bread, white, with cracked chestnuts के बारे में सवाल
Wheat bread, white, with cracked chestnuts की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, white, with cracked chestnuts की 100 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Wheat bread, white, with cracked chestnuts की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, white, with cracked chestnuts की 50 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Wheat bread, white, with cracked chestnuts की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, white, with cracked chestnuts की 150 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Wheat bread, white, with cracked chestnuts की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, white, with cracked chestnuts की 200 g में 523 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Wheat bread, white, with cracked chestnuts की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Wheat bread, white, with cracked chestnuts की 250 g में 653 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 790 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
