जानें आपकी थाली में क्या है

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

115

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.4 g

कार्ब्स13 g

वसा4.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 115 kcal —
प्रोटीन 4.4 g 9%
कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
वसा 4.8 g 6%
संतृप्त वसा 1.9 g 9%
फ़ाइबर 1 g 3%
शर्करा 2 g —
सोडियम 301 mg 13%
कोलेस्ट्रॉल 9.8 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 6.3 µg 1%
विटामिन C 4.9 mg 5%
विटामिन D 0.31 µg 2%
विटामिन E 0.19 mg 1%
विटामिन K 1.6 µg 1%
थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
नायसिन (B3) 1 mg 6%
विटामिन B6 0.15 mg 9%
फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
विटामिन B12 0.21 µg 9%

खनिज

कैल्शियम 39.9 mg 3%
आयरन 0.64 mg 4%
मैग्नीशियम 21.9 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 77.8 mg 6%
पोटैशियम 402 mg 9%
ज़िंक 0.62 mg 6%
कॉपर 0.08 mg 8%
मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
सेलेनियम 3.3 µg 6%
आयोडीन 12.9 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	115	4.4 g	13 g	4.8 g
50 g	50 g	58	2.2 g	6.4 g	2.4 g
150 g	150 g	173	6.5 g	19 g	7.2 g
200 g	200 g	230	8.7 g	26 g	9.7 g
250 g	250 g	288	11 g	32 g	12 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk के बारे में सवाल

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk की 100 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk की 150 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk की 200 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk की 250 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7620 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर