जानें आपकी थाली में क्या है
Sausage hash, rign bologna, potato, egg
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 156 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.1 g 16%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 522 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 52.1 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 42.2 µg 5%
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन D 0.47 µg 2%
- विटामिन E 0.97 mg 6%
- विटामिन K 4.9 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 16.4 µg 4%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 23.1 mg 2%
- आयरन 0.82 mg 5%
- मैग्नीशियम 19.1 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 86 mg 7%
- पोटैशियम 264 mg 6%
- ज़िंक 0.79 mg 7%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 6%
- सेलेनियम 7 µg 13%
- आयोडीन 23.9 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 5.7 g | 10 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.9 g | 5 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 8.6 g | 15 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 11 g | 20 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 14 g | 25 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sausage hash, rign bologna, potato, egg के बारे में सवाल
Sausage hash, rign bologna, potato, egg की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, rign bologna, potato, egg की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Sausage hash, rign bologna, potato, egg की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, rign bologna, potato, egg की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Sausage hash, rign bologna, potato, egg की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, rign bologna, potato, egg की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Sausage hash, rign bologna, potato, egg की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, rign bologna, potato, egg की 200 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Sausage hash, rign bologna, potato, egg की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, rign bologna, potato, egg की 250 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32936 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
