जानें आपकी थाली में क्या है
Sausage hash, ring bologna, potato, without egg
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 155 kcal —
- प्रोटीन 4.8 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.1 g 16%
- फ़ाइबर 1 g 3%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 559 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 14.1 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 4.3 mg 5%
- विटामिन D 0.26 µg 1%
- विटामिन E 0.84 mg 6%
- विटामिन K 5.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 18.5 mg 1%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 19.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 69.2 mg 6%
- पोटैशियम 273 mg 6%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
- आयोडीन 21.1 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4.8 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.4 g | 5.5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7.2 g | 17 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9.5 g | 22 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 28 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sausage hash, ring bologna, potato, without egg के बारे में सवाल
Sausage hash, ring bologna, potato, without egg की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, ring bologna, potato, without egg की 100 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Sausage hash, ring bologna, potato, without egg की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, ring bologna, potato, without egg की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Sausage hash, ring bologna, potato, without egg की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, ring bologna, potato, without egg की 150 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Sausage hash, ring bologna, potato, without egg की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, ring bologna, potato, without egg की 200 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Sausage hash, ring bologna, potato, without egg की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, ring bologna, potato, without egg की 250 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7622 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
