जानें आपकी थाली में क्या है
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 139 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 7.7 g 10%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 1 g 3%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 582 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 18.4 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20.7 µg 2%
- विटामिन C 4.5 mg 5%
- विटामिन D 0.31 µg 2%
- विटामिन E 0.87 mg 6%
- विटामिन K 10 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 11.3 µg 3%
- विटामिन B12 0.14 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 18.4 mg 1%
- आयरन 0.7 mg 4%
- मैग्नीशियम 19.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71.6 mg 6%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 0.68 mg 6%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 22.2 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.6 g | 10 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.8 g | 5.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.4 g | 16 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 26 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg के बारे में सवाल
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg की 200 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg की 250 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34870 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
