जानें आपकी थाली में क्या है
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 134 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 6.2 g 8%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 163 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 15.9 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.6 µg 1%
- विटामिन C 14.1 mg 16%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.18 mg 1%
- विटामिन K 32.9 µg 27%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 14.5 µg 4%
- विटामिन B12 0.32 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 53.2 mg 4%
- आयरन 0.69 mg 4%
- मैग्नीशियम 17.8 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 84.3 mg 7%
- पोटैशियम 277 mg 6%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 7.9 µg 14%
- आयोडीन 13.7 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.3 g | 13 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.2 g | 6.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9.5 g | 19 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 31 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk के बारे में सवाल
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk की 100 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk की 150 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk की 200 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk की 250 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7047 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
