जानें आपकी थाली में क्या है

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

125

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.9 g

कार्ब्स9.5 g

वसा6.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 125 kcal —
प्रोटीन 6.9 g 14%
कार्बोहाइड्रेट 9.5 g 3%
वसा 6.4 g 8%
संतृप्त वसा 2.5 g 13%
फ़ाइबर 0.7 g 3%
शर्करा 2.2 g —
सोडियम 196 mg 9%
कोलेस्ट्रॉल 50.1 mg 17%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 31.6 µg 4%
विटामिन C 3.6 mg 4%
विटामिन D 0.63 µg 3%
विटामिन E 0.36 mg 2%
विटामिन K 1.5 µg 1%
थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 10%
नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
विटामिन B6 0.17 mg 10%
फ़ोलेट (B9) 15.2 µg 4%
विटामिन B12 0.53 µg 22%

खनिज

कैल्शियम 52.6 mg 4%
आयरन 0.75 mg 4%
मैग्नीशियम 19.2 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 101 mg 8%
पोटैशियम 332 mg 7%
ज़िंक 1.2 mg 11%
कॉपर 0.06 mg 7%
मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
सेलेनियम 8.8 µg 16%
आयोडीन 20.3 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	125	6.9 g	9.5 g	6.4 g
50 g	50 g	63	3.5 g	4.8 g	3.2 g
150 g	150 g	188	10 g	14 g	9.5 g
200 g	200 g	250	14 g	19 g	13 g
250 g	250 g	313	17 g	24 g	16 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk के बारे में सवाल

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk की 200 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat and potato casserole, pork beef mince, milk की 250 g में 313 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7041 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर