जानें आपकी थाली में क्या है

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7 g

कार्ब्स9.3 g

वसा3.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 99 kcal —
प्रोटीन 7 g 14%
कार्बोहाइड्रेट 9.3 g 3%
वसा 3.5 g 4%
संतृप्त वसा 1.1 g 6%
फ़ाइबर 0.7 g 3%
शर्करा 0.7 g —
सोडियम 309 mg 13%
कोलेस्ट्रॉल 47.9 mg 16%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 26.8 µg 3%
विटामिन C 3.5 mg 4%
विटामिन D 0.28 µg 1%
विटामिन E 0.34 mg 2%
विटामिन K 1.8 µg 1%
थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
विटामिन B6 0.17 mg 10%
फ़ोलेट (B9) 14.6 µg 4%
विटामिन B12 0.46 µg 19%

खनिज

कैल्शियम 13.4 mg 1%
आयरन 1.2 mg 7%
मैग्नीशियम 19.2 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 94.1 mg 8%
पोटैशियम 343 mg 7%
ज़िंक 1.1 mg 10%
कॉपर 0.07 mg 8%
मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
सेलेनियम 7.3 µg 13%
आयोडीन 16.4 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	99	7 g	9.3 g	3.5 g
50 g	50 g	50	3.5 g	4.6 g	1.7 g
150 g	150 g	149	10 g	14 g	5.2 g
200 g	200 g	198	14 g	19 g	6.9 g
250 g	250 g	248	17 g	23 g	8.7 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon के बारे में सवाल

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon की 200 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon की 250 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 29277 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर