जानें आपकी थाली में क्या है
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 86 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 3.9 g 1%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 193 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 11.1 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 134 µg 15%
- विटामिन C 13.8 mg 15%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.72 mg 5%
- विटामिन K 41.7 µg 35%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 14.6 µg 4%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 32.5 mg 2%
- आयरन 0.96 mg 5%
- मैग्नीशियम 16.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 74.7 mg 6%
- पोटैशियम 341 mg 7%
- ज़िंक 0.95 mg 9%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 8.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5 g | 3.9 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2.5 g | 2 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7.5 g | 5.9 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 10 g | 7.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 13 g | 9.8 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock के बारे में सवाल
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock की 100 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock की 150 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock की 200 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cabbage, carrot and lean steak mince casserole, beef stock की 250 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7050 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
