जानें आपकी थाली में क्या है
Beef and potato casserole, bouillon
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 88 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 7.8 g 3%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 299 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 18.4 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0.12 µg 1%
- विटामिन E 0.32 mg 2%
- विटामिन K 3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 8.3 µg 2%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 20.2 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 95.7 mg 8%
- पोटैशियम 371 mg 8%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
- आयोडीन 12.1 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8.3 g | 7.8 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.1 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 12 g | 12 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 16 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 20 g | 6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Beef and potato casserole, bouillon के बारे में सवाल
Beef and potato casserole, bouillon की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and potato casserole, bouillon की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Beef and potato casserole, bouillon की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and potato casserole, bouillon की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Beef and potato casserole, bouillon की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and potato casserole, bouillon की 150 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Beef and potato casserole, bouillon की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and potato casserole, bouillon की 200 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Beef and potato casserole, bouillon की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef and potato casserole, bouillon की 250 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7170 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
