जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken and potato casserole, cooking cream

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

135
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.3 g
कार्ब्स12 g
वसा6.5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 135 kcal —
  • प्रोटीन 6.3 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
  • वसा 6.5 g 8%
  • संतृप्त वसा 3.1 g 16%
  • फ़ाइबर 1 g 4%
  • शर्करा 1.6 g —
  • सोडियम 290 mg 13%
  • कोलेस्ट्रॉल 21.6 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 42.7 µg 5%
  • विटामिन C 5.3 mg 6%
  • विटामिन D 0.23 µg 1%
  • विटामिन E 0.53 mg 4%
  • विटामिन K 15.9 µg 13%
  • थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
  • विटामिन B6 0.19 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 16.2 µg 4%
  • विटामिन B12 0.22 µg 9%

खनिज

  • कैल्शियम 31.1 mg 2%
  • आयरन 0.65 mg 4%
  • मैग्नीशियम 22.3 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 81.9 mg 7%
  • पोटैशियम 418 mg 9%
  • ज़िंक 0.56 mg 5%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
  • सेलेनियम 3.7 µg 7%
  • आयोडीन 21.5 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1356.3 g12 g6.5 g
50 g50 g683.2 g5.8 g3.2 g
150 g150 g2039.5 g17 g9.7 g
200 g200 g27013 g23 g13 g
250 g250 g33816 g29 g16 g

Chicken and potato casserole, cooking cream के बारे में सवाल

Chicken and potato casserole, cooking cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and potato casserole, cooking cream की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

Chicken and potato casserole, cooking cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and potato casserole, cooking cream की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

Chicken and potato casserole, cooking cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and potato casserole, cooking cream की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।

Chicken and potato casserole, cooking cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and potato casserole, cooking cream की 200 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Chicken and potato casserole, cooking cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken and potato casserole, cooking cream की 250 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 28978 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर