जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken and potato casserole, hk, ready meal
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 8.6 g 3%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 369 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 8.5 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 3.4 µg 0%
- विटामिन C 3.7 mg 4%
- विटामिन D 0.09 µg 0%
- विटामिन E 0.47 mg 3%
- विटामिन K 11.9 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 10.9 µg 3%
- विटामिन B12 0.17 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 27.6 mg 2%
- आयरन 0.43 mg 2%
- मैग्नीशियम 16.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 55 mg 4%
- पोटैशियम 288 mg 6%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 2.5 µg 5%
- आयोडीन 3.7 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4.4 g | 8.6 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.2 g | 4.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6.5 g | 13 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8.7 g | 17 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 21 g | 7.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Chicken and potato casserole, hk, ready meal के बारे में सवाल
Chicken and potato casserole, hk, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken and potato casserole, hk, ready meal की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Chicken and potato casserole, hk, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken and potato casserole, hk, ready meal की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Chicken and potato casserole, hk, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken and potato casserole, hk, ready meal की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Chicken and potato casserole, hk, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken and potato casserole, hk, ready meal की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Chicken and potato casserole, hk, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken and potato casserole, hk, ready meal की 250 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32523 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
