जानें आपकी थाली में क्या है
Ham and potato casserole, industrial, ready meal
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 127 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 408 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 26.4 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 46.9 µg 5%
- विटामिन C 4.7 mg 5%
- विटामिन D 0.13 µg 1%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.18 mg 15%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 14.1 µg 4%
- विटामिन B12 0.14 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 18.5 mg 1%
- आयरन 0.61 mg 3%
- मैग्नीशियम 21.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 66.3 mg 5%
- पोटैशियम 393 mg 8%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 6%
- सेलेनियम 4.3 µg 8%
- आयोडीन 6.6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3.8 g | 13 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.9 g | 6.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 5.7 g | 20 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 7.6 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 9.5 g | 33 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
- Minced meat bacon and potato casserole hk ready meal95 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
Ham and potato casserole, industrial, ready meal के बारे में सवाल
Ham and potato casserole, industrial, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham and potato casserole, industrial, ready meal की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Ham and potato casserole, industrial, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham and potato casserole, industrial, ready meal की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Ham and potato casserole, industrial, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham and potato casserole, industrial, ready meal की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Ham and potato casserole, industrial, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham and potato casserole, industrial, ready meal की 200 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Ham and potato casserole, industrial, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham and potato casserole, industrial, ready meal की 250 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31452 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
