जानें आपकी थाली में क्या है

Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

116

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.9 g

कार्ब्स11 g

वसा5.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 116 kcal —
प्रोटीन 3.9 g 8%
कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
वसा 5.6 g 7%
संतृप्त वसा 3.5 g 18%
फ़ाइबर 0.9 g 3%
शर्करा 1.9 g —
सोडियम 471 mg 20%
कोलेस्ट्रॉल 17.1 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 42.1 µg 5%
विटामिन C 4.5 mg 5%
विटामिन D 0.06 µg 0%
विटामिन E 0.17 mg 1%
विटामिन K 2.2 µg 2%
थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
विटामिन B6 0.15 mg 9%
फ़ोलेट (B9) 11.9 µg 3%
विटामिन B12 0.13 µg 5%

खनिज

कैल्शियम 35.4 mg 3%
आयरन 0.52 mg 3%
मैग्नीशियम 20.6 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 80.3 mg 6%
पोटैशियम 281 mg 6%
ज़िंक 0.47 mg 4%
कॉपर 0.07 mg 8%
मैंगनीज़ 0.15 mg 6%
सेलेनियम 2.5 µg 4%
आयोडीन 3.8 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	116	3.9 g	11 g	5.6 g
50 g	50 g	58	2 g	5.5 g	2.8 g
150 g	150 g	174	5.9 g	17 g	8.4 g
200 g	200 g	232	7.9 g	22 g	11 g
250 g	250 g	290	9.8 g	28 g	14 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal के बारे में सवाल

Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 100 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 50 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 150 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 200 g में 232 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ham and potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 250 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32805 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर