जानें आपकी थाली में क्या है
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 4.5 g 6%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 780 mg 34%
- कोलेस्ट्रॉल 12.3 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28.7 µg 3%
- विटामिन C 4.3 mg 5%
- विटामिन D 1.3 µg 7%
- विटामिन E 0.23 mg 2%
- विटामिन K 1.4 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.84 mg 5%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 11.2 µg 3%
- विटामिन B12 0.59 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 43.7 mg 3%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 20.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 70.3 mg 6%
- पोटैशियम 259 mg 6%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 6%
- सेलेनियम 3 µg 5%
- आयोडीन 5.5 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3 g | 11 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.5 g | 5.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4.5 g | 16 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6 g | 21 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 7.5 g | 27 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Fish and mashed potato hk ready meal87 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Salmon soup industrial snellman ready meal101 kcal / 100 g
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- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal के बारे में सवाल
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal की 200 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish and potato casserole, jansson's temptation, snellman, ready meal की 250 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32808 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
