जानें आपकी थाली में क्या है

Kebab and potato casserole, industrial, ready meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

139
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.6 g
कार्ब्स12 g
वसा7.7 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 139 kcal —
  • प्रोटीन 4.6 g 9%
  • कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
  • वसा 7.7 g 10%
  • संतृप्त वसा 4.8 g 24%
  • फ़ाइबर 0.8 g 3%
  • शर्करा 1.1 g —
  • सोडियम 405 mg 18%
  • कोलेस्ट्रॉल 21.2 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 49 µg 5%
  • विटामिन C 4.9 mg 5%
  • विटामिन D 0.07 µg 0%
  • विटामिन E 0.28 mg 2%
  • विटामिन K 2.8 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
  • विटामिन B12 0.21 µg 9%

खनिज

  • कैल्शियम 19.1 mg 1%
  • आयरन 0.77 mg 4%
  • मैग्नीशियम 19.6 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 63.5 mg 5%
  • पोटैशियम 352 mg 7%
  • ज़िंक 0.74 mg 7%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
  • सेलेनियम 3.3 µg 6%
  • आयोडीन 2.7 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1394.6 g12 g7.7 g
50 g50 g702.3 g5.9 g3.8 g
150 g150 g2097 g18 g12 g
200 g200 g2789.3 g24 g15 g
250 g250 g34812 g30 g19 g

Kebab and potato casserole, industrial, ready meal के बारे में सवाल

Kebab and potato casserole, industrial, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kebab and potato casserole, industrial, ready meal की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

Kebab and potato casserole, industrial, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kebab and potato casserole, industrial, ready meal की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

Kebab and potato casserole, industrial, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kebab and potato casserole, industrial, ready meal की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Kebab and potato casserole, industrial, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kebab and potato casserole, industrial, ready meal की 200 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Kebab and potato casserole, industrial, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kebab and potato casserole, industrial, ready meal की 250 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31446 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर