पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 212 kcal —
  • प्रोटीन 23 g 47%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 13 g 17%
  • संतृप्त वसा 5.5 g 27%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 74 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 67.1 mg 22%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 13.5 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.26 µg 1%
  • विटामिन E 0.68 mg 5%
  • विटामिन K 1.2 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
  • नायसिन (B3) 6 mg 37%
  • विटामिन B6 0.42 mg 25%
  • फ़ोलेट (B9) 6.2 µg 2%
  • विटामिन B12 1.4 µg 56%

खनिज

  • कैल्शियम 13.6 mg 1%
  • आयरन 2.6 mg 14%
  • मैग्नीशियम 23.4 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 188 mg 15%
  • पोटैशियम 318 mg 7%
  • ज़िंक 3.6 mg 33%
  • कॉपर 0.1 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
  • सेलेनियम 18.5 µg 34%
  • आयोडीन 3.9 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g21223 g0 g13 g
50 g50 g10612 g0 g6.6 g
150 g150 g31835 g0 g20 g
200 g200 g42447 g0 g27 g
250 g250 g53058 g0 g33 g

Kebab meat के बारे में सवाल

Kebab meat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kebab meat की 100 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Kebab meat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kebab meat की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

Kebab meat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kebab meat की 150 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Kebab meat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kebab meat की 200 g में 424 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

Kebab meat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Kebab meat की 250 g में 530 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 29078 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर