जानें आपकी थाली में क्या है
Kebab meat, 75% meat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
236
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स2.9 g
वसा17 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 236 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 7.3 g 37%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 482 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 50.4 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19.7 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 1.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- विटामिन B6 0.41 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 3.7 µg 1%
- विटामिन B12 1.1 µg 45%
खनिज
- कैल्शियम 11.9 mg 1%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 18.1 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 244 mg 5%
- ज़िंक 5.4 mg 49%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 16.6 µg 30%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 19 g | 2.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 9.4 g | 1.5 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 28 g | 4.4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 38 g | 5.8 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 47 g | 7.3 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Kebab meat, 75% meat के बारे में सवाल
Kebab meat, 75% meat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kebab meat, 75% meat की 100 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Kebab meat, 75% meat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kebab meat, 75% meat की 50 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Kebab meat, 75% meat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kebab meat, 75% meat की 150 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Kebab meat, 75% meat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kebab meat, 75% meat की 200 g में 472 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Kebab meat, 75% meat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kebab meat, 75% meat की 250 g में 590 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33370 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर