जानें आपकी थाली में क्या है
Minced meat skewer, saarioinen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 274 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 6.6 g 33%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 538 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 31.2 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.6 µg 1%
- विटामिन C 0.84 mg 1%
- विटामिन D 0.18 µg 1%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 4.7 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.4 mg 33%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 10.6 µg 3%
- विटामिन B12 0.39 µg 16%
खनिज
- कैल्शियम 18.3 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 40 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 162 mg 13%
- पोटैशियम 405 mg 9%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 10 µg 18%
- आयोडीन 3.4 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7.2 g | 5.8 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 22 g | 18 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 29 g | 23 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 36 g | 29 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Meatball saarioinen industrial217 kcal / 100 g
- Chicken meatball saarioinen186 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Kebab meat 75% meat236 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Chicken meatloaf saarioinen169 kcal / 100 g
Minced meat skewer, saarioinen के बारे में सवाल
Minced meat skewer, saarioinen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Minced meat skewer, saarioinen की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Minced meat skewer, saarioinen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Minced meat skewer, saarioinen की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Minced meat skewer, saarioinen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Minced meat skewer, saarioinen की 150 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Minced meat skewer, saarioinen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Minced meat skewer, saarioinen की 200 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Minced meat skewer, saarioinen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Minced meat skewer, saarioinen की 250 g में 685 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32086 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
