जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken meatball, saarioinen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 186 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 2.3 g 11%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 453 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 56 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19.5 µg 2%
- विटामिन C 0.29 mg 0%
- विटामिन D 0.34 µg 2%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 22.1 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 18%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 15.4 mg 1%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 30.2 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 136 mg 11%
- पोटैशियम 385 mg 8%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 12.5 µg 23%
- आयोडीन 7.4 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 14 g | 11 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7.1 g | 5.4 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 21 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 28 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 35 g | 27 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken meatball, saarioinen के बारे में सवाल
Chicken meatball, saarioinen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, saarioinen की 100 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Chicken meatball, saarioinen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, saarioinen की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Chicken meatball, saarioinen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, saarioinen की 150 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chicken meatball, saarioinen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, saarioinen की 200 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Chicken meatball, saarioinen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, saarioinen की 250 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31992 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
