जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken meatball, pirkka
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
229
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स11 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 229 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 532 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 68.3 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27.1 µg 3%
- विटामिन C 0.29 mg 0%
- विटामिन D 0.43 µg 2%
- विटामिन E 1.6 mg 10%
- विटामिन K 40.9 µg 34%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.23 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 22.6 µg 6%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 28.2 mg 2%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 29.4 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 269 mg 6%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.25 mg 11%
- सेलेनियम 9.8 µg 18%
- आयोडीन 9.8 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 11 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7.3 g | 5.7 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 22 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 29 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 36 g | 29 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken meatball, pirkka के बारे में सवाल
Chicken meatball, pirkka की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, pirkka की 100 g में 229 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chicken meatball, pirkka की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, pirkka की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Chicken meatball, pirkka की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, pirkka की 150 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Chicken meatball, pirkka की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, pirkka की 200 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Chicken meatball, pirkka की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, pirkka की 250 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31995 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर