जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken meatball, kariniemen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 230 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 393 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 48.9 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13.5 µg 2%
- विटामिन C 0.55 mg 1%
- विटामिन D 0.35 µg 2%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 47.4 µg 39%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 12.2 µg 3%
- विटामिन B12 0.53 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 11.6 mg 1%
- आयरन 0.73 mg 4%
- मैग्नीशियम 19.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 99.8 mg 8%
- पोटैशियम 232 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 10.6 µg 19%
- आयोडीन 6.5 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 14 g | 12 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6.7 g | 6.1 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 20 g | 18 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 27 g | 25 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 34 g | 31 g | 35 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken meatball, kariniemen के बारे में सवाल
Chicken meatball, kariniemen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, kariniemen की 100 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Chicken meatball, kariniemen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, kariniemen की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।
Chicken meatball, kariniemen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, kariniemen की 150 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Chicken meatball, kariniemen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, kariniemen की 200 g में 460 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Chicken meatball, kariniemen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatball, kariniemen की 250 g में 575 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31993 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
