जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken meatloaf
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
186
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स4.4 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 186 kcal —
- प्रोटीन 15 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 5.2 g 26%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 653 mg 28%
- कोलेस्ट्रॉल 123 mg 41%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 137 µg 15%
- विटामिन C 17 mg 19%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 15 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 6%
- विटामिन B12 0.91 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 48.4 mg 4%
- आयरन 0.81 mg 4%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
- पोटैशियम 421 mg 9%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 20.2 µg 37%
- आयोडीन 53.4 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 15 g | 4.4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7.4 g | 2.2 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 22 g | 6.6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 30 g | 8.8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 37 g | 11 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken meatloaf के बारे में सवाल
Chicken meatloaf की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatloaf की 100 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Chicken meatloaf की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatloaf की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Chicken meatloaf की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatloaf की 150 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Chicken meatloaf की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatloaf की 200 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Chicken meatloaf की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken meatloaf की 250 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 28981 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
