जानें आपकी थाली में क्या है
Reindeer meatloaf
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
183
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स8.1 g
वसा9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 183 kcal —
- प्रोटीन 16 g 33%
- कार्बोहाइड्रेट 8.1 g 3%
- वसा 9 g 12%
- संतृप्त वसा 4.5 g 22%
- फ़ाइबर 0.4 g 2%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 704 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 85.2 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 68.1 µg 8%
- विटामिन C 0.84 mg 1%
- विटामिन D 0.47 µg 2%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 2.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
- विटामिन B6 0.35 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 14.1 µg 4%
- विटामिन B12 3.4 µg 142%
खनिज
- कैल्शियम 43 mg 3%
- आयरन 4.5 mg 25%
- मैग्नीशियम 28.2 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 253 mg 20%
- पोटैशियम 350 mg 7%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.3 mg 34%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 23.9 µg 44%
- आयोडीन 52.2 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 17 g | 8.1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8.2 g | 4.1 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 25 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 33 g | 16 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 41 g | 20 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Reindeer meatloaf के बारे में सवाल
Reindeer meatloaf की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer meatloaf की 100 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Reindeer meatloaf की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer meatloaf की 50 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Reindeer meatloaf की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer meatloaf की 150 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Reindeer meatloaf की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer meatloaf की 200 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Reindeer meatloaf की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer meatloaf की 250 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7034 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर