पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 131 kcal —
  • प्रोटीन 25 g 49%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 3.5 g 4%
  • संतृप्त वसा 0.8 g 4%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 381 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 60.3 mg 20%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 7.4 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.23 µg 1%
  • विटामिन E 0.89 mg 6%
  • विटामिन K 3.5 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 24%
  • नायसिन (B3) 5.7 mg 36%
  • विटामिन B6 0.74 mg 44%
  • फ़ोलेट (B9) 6 µg 1%
  • विटामिन B12 5.9 µg 245%

खनिज

  • कैल्शियम 8.2 mg 1%
  • आयरन 4.1 mg 23%
  • मैग्नीशियम 31.8 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 257 mg 21%
  • पोटैशियम 455 mg 10%
  • ज़िंक 5.4 mg 49%
  • कॉपर 0.3 mg 34%
  • मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
  • सेलेनियम 4.7 µg 8%
  • आयोडीन 23.9 µg 16%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g13125 g0 g3.5 g
50 g50 g6612 g0 g1.8 g
150 g150 g19737 g0 g5.3 g
200 g200 g26249 g0 g7 g
250 g250 g32862 g0 g8.8 g

Roasted elk के बारे में सवाल

Roasted elk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Roasted elk की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Roasted elk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Roasted elk की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

Roasted elk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Roasted elk की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

Roasted elk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Roasted elk की 200 g में 262 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

Roasted elk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Roasted elk की 250 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7312 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर