पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 180 kcal —
  • प्रोटीन 30 g 61%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 6.4 g 8%
  • संतृप्त वसा 3.3 g 16%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 593 mg 26%
  • कोलेस्ट्रॉल 73 mg 24%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 7.2 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.28 µg 1%
  • विटामिन E 1.2 mg 8%
  • विटामिन K 1.4 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 20%
  • नायसिन (B3) 7.2 mg 45%
  • विटामिन B6 0.71 mg 42%
  • फ़ोलेट (B9) 7.2 µg 2%
  • विटामिन B12 7.1 µg 296%

खनिज

  • कैल्शियम 20.1 mg 2%
  • आयरन 9.5 mg 53%
  • मैग्नीशियम 47 mg 11%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 438 mg 35%
  • पोटैशियम 622 mg 13%
  • ज़िंक 6.8 mg 62%
  • कॉपर 0.62 mg 69%
  • मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
  • सेलेनियम 42.4 µg 77%
  • आयोडीन 38.1 µg 25%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g18030 g0 g6.4 g
50 g50 g9015 g0 g3.2 g
150 g150 g27046 g0 g9.5 g
200 g200 g36061 g0 g13 g
250 g250 g45076 g0 g16 g

Reindeer roast के बारे में सवाल

Reindeer roast की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Reindeer roast की 100 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

Reindeer roast की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Reindeer roast की 50 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

Reindeer roast की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Reindeer roast की 150 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।

Reindeer roast की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Reindeer roast की 200 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Reindeer roast की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Reindeer roast की 250 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 76 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7309 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर