पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 119 kcal —
  • प्रोटीन 22 g 44%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 3.3 g 4%
  • संतृप्त वसा 1.4 g 7%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 78.5 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 227 mg 76%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 19674 µg 2186%
  • विटामिन C 31 mg 34%
  • विटामिन D 0.58 µg 3%
  • विटामिन E 0.71 mg 5%
  • विटामिन K 13.8 µg 12%
  • थायमिन (B1) 0.56 mg 47%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 4.2 mg 323%
  • नायसिन (B3) 18.6 mg 116%
  • विटामिन B6 0.92 mg 54%
  • फ़ोलेट (B9) 1226 µg 307%
  • विटामिन B12 84 µg 3500%

खनिज

  • कैल्शियम 6.4 mg 0%
  • आयरन 31 mg 172%
  • मैग्नीशियम 24 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 430 mg 34%
  • पोटैशियम 370 mg 8%
  • ज़िंक 9 mg 82%
  • कॉपर 1.6 mg 178%
  • मैंगनीज़ 0.39 mg 17%
  • सेलेनियम 83 µg 151%
  • आयोडीन 3 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g11922 g0 g3.3 g
50 g50 g6011 g0 g1.7 g
150 g150 g17933 g0 g5 g
200 g200 g23844 g0 g6.6 g
250 g250 g29855 g0 g8.3 g

Liver, reindeer के बारे में सवाल

Liver, reindeer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver, reindeer की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Liver, reindeer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver, reindeer की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

Liver, reindeer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver, reindeer की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

Liver, reindeer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver, reindeer की 200 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

Liver, reindeer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver, reindeer की 250 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 789 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर