पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 187 kcal —
  • प्रोटीन 28 g 55%
  • कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
  • वसा 5.8 g 7%
  • संतृप्त वसा 1.9 g 9%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 387 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 321 mg 107%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 21706 µg 2412%
  • विटामिन C 31.9 mg 35%
  • विटामिन D 0.82 µg 4%
  • विटामिन E 0.97 mg 6%
  • विटामिन K 12.9 µg 11%
  • थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 3.2 mg 246%
  • नायसिन (B3) 17.1 mg 107%
  • विटामिन B6 1.3 mg 77%
  • फ़ोलेट (B9) 1217 µg 304%
  • विटामिन B12 98.3 µg 4096%

खनिज

  • कैल्शियम 9.6 mg 1%
  • आयरन 20.9 mg 116%
  • मैग्नीशियम 31.4 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 554 mg 44%
  • पोटैशियम 494 mg 11%
  • ज़िंक 8.1 mg 74%
  • कॉपर 7.1 mg 785%
  • मैंगनीज़ 0.51 mg 22%
  • सेलेनियम 104 µg 189%
  • आयोडीन 21.6 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g18728 g5.7 g5.8 g
50 g50 g9414 g2.8 g2.9 g
150 g150 g28142 g8.5 g8.7 g
200 g200 g37456 g11 g12 g
250 g250 g46869 g14 g15 g

Liver, boiled, salt के बारे में सवाल

Liver, boiled, salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver, boiled, salt की 100 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

Liver, boiled, salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver, boiled, salt की 50 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

Liver, boiled, salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver, boiled, salt की 150 g में 281 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।

Liver, boiled, salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver, boiled, salt की 200 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Liver, boiled, salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Liver, boiled, salt की 250 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7850 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर