जानें आपकी थाली में क्या है
Pork, boiled, salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
276
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन27 g
कार्ब्स0 g
वसा19 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 276 kcal —
- प्रोटीन 27 g 53%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 6.6 g 33%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 510 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 73.1 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.58 µg 3%
- विटामिन E 0.53 mg 4%
- विटामिन K 4.5 µg 4%
- थायमिन (B1) 1.3 mg 105%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 6.9 mg 43%
- विटामिन B6 0.49 mg 29%
- फ़ोलेट (B9) 2.3 µg 1%
- विटामिन B12 0.87 µg 36%
खनिज
- कैल्शियम 12.4 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 224 mg 18%
- पोटैशियम 382 mg 8%
- ज़िंक 2.9 mg 26%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 24.7 µg 45%
- आयोडीन 31.4 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 67 g | 0 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork assortment 0203 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
Pork, boiled, salt के बारे में सवाल
Pork, boiled, salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, boiled, salt की 100 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pork, boiled, salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, boiled, salt की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Pork, boiled, salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, boiled, salt की 150 g में 414 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Pork, boiled, salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, boiled, salt की 200 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Pork, boiled, salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork, boiled, salt की 250 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
