जानें आपकी थाली में क्या है
Meat soup, pork
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
65
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.1 g
कार्ब्स3.3 g
वसा3.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 65 kcal —
- प्रोटीन 5.1 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 194 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 12.7 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 24.2 µg 3%
- विटामिन C 2.6 mg 3%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 7.6 µg 2%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 8.9 mg 1%
- आयरन 0.37 mg 2%
- मैग्नीशियम 10.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 50.1 mg 4%
- पोटैशियम 184 mg 4%
- ज़िंक 0.57 mg 5%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 4.4 µg 8%
- आयोडीन 12.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5.1 g | 3.3 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2.5 g | 1.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 7.6 g | 5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 10 g | 6.7 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 13 g | 8.3 g | 8.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sauerkraut soup with pork57 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Pea soup undiluted with pork131 kcal / 100 g
- Pea soup diluted with pork98 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
Meat soup, pork के बारे में सवाल
Meat soup, pork की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, pork की 100 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Meat soup, pork की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, pork की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Meat soup, pork की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, pork की 150 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Meat soup, pork की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, pork की 200 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Meat soup, pork की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, pork की 250 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7164 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
