जानें आपकी थाली में क्या है
Pork beef mince soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
71
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.8 g
कार्ब्स3.7 g
वसा4.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 71 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 3.7 g 1%
- वसा 4.3 g 6%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 178 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 10.9 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49.7 µg 6%
- विटामिन C 3.5 mg 4%
- विटामिन D 0.07 µg 0%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 11.6 µg 3%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 12.2 mg 1%
- आयरन 0.44 mg 2%
- मैग्नीशियम 9.4 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38.3 mg 3%
- पोटैशियम 183 mg 4%
- ज़िंक 0.77 mg 7%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 3.9 µg 7%
- आयोडीन 11.6 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.8 g | 3.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.9 g | 1.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5.7 g | 5.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 7.6 g | 7.5 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 9.5 g | 9.3 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
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Pork beef mince soup के बारे में सवाल
Pork beef mince soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince soup की 100 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Pork beef mince soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince soup की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Pork beef mince soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince soup की 150 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Pork beef mince soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince soup की 200 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Pork beef mince soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince soup की 250 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7035 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
