जानें आपकी थाली में क्या है
Low-fat pork beef mince soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 51 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 3.8 g 1%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 182 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 9.9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49.6 µg 6%
- विटामिन C 3.6 mg 4%
- विटामिन D 0.06 µg 0%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 12.4 µg 3%
- विटामिन B12 0.23 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 11.7 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 10.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 45.3 mg 4%
- पोटैशियम 198 mg 4%
- ज़िंक 0.85 mg 8%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 5%
- सेलेनियम 3.2 µg 6%
- आयोडीन 11.8 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 4.1 g | 3.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2 g | 1.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 6.1 g | 5.7 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 8.2 g | 7.6 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 10 g | 9.5 g | 4.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
Low-fat pork beef mince soup के बारे में सवाल
Low-fat pork beef mince soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Low-fat pork beef mince soup की 100 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Low-fat pork beef mince soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Low-fat pork beef mince soup की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Low-fat pork beef mince soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Low-fat pork beef mince soup की 150 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Low-fat pork beef mince soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Low-fat pork beef mince soup की 200 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Low-fat pork beef mince soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Low-fat pork beef mince soup की 250 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34703 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
