जानें आपकी थाली में क्या है
Beef mince soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
60
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.9 g
कार्ब्स4 g
वसा3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 60 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 178 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49.3 µg 5%
- विटामिन C 3.7 mg 4%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 12.4 µg 3%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 13.6 mg 1%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 10.1 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 40.4 mg 3%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
- आयोडीन 11.6 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.9 g | 4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.9 g | 2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.8 g | 6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7.8 g | 8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9.7 g | 10 g | 7.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Beef mince soup के बारे में सवाल
Beef mince soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince soup की 100 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Beef mince soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince soup की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Beef mince soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince soup की 150 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Beef mince soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince soup की 200 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Beef mince soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef mince soup की 250 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7091 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
