जानें आपकी थाली में क्या है
Peasoup with beef steak mince
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 7.9 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 5.3 g 2%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 2.1 g 7%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 176 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 9.6 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20.1 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 0.07 mg 0%
- विटामिन K 20 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 4.7 µg 1%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 26.5 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 112 mg 9%
- पोटैशियम 258 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 3.6 µg 6%
- आयोडीन 14.3 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7.9 g | 5.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.9 g | 2.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 12 g | 7.9 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 16 g | 11 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 20 g | 13 g | 5.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Pea soup with pork81 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
Peasoup with beef steak mince के बारे में सवाल
Peasoup with beef steak mince की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peasoup with beef steak mince की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Peasoup with beef steak mince की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peasoup with beef steak mince की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Peasoup with beef steak mince की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peasoup with beef steak mince की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Peasoup with beef steak mince की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peasoup with beef steak mince की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Peasoup with beef steak mince की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peasoup with beef steak mince की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33459 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
