जानें आपकी थाली में क्या है
Peasoup with medium fat beef
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 261 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 11.8 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22.3 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 0.12 mg 1%
- विटामिन K 20.4 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 5.8 µg 1%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 18.6 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 26.3 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 105 mg 8%
- पोटैशियम 242 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 3.9 µg 7%
- आयोडीन 19.7 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 7.8 g | 5.5 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3.9 g | 2.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 12 g | 8.2 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 11 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 14 g | 5.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Peasoup with beef steak mince80 kcal / 100 g
- Pea soup with pork81 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
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Peasoup with medium fat beef के बारे में सवाल
Peasoup with medium fat beef की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peasoup with medium fat beef की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Peasoup with medium fat beef की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peasoup with medium fat beef की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Peasoup with medium fat beef की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peasoup with medium fat beef की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 8.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Peasoup with medium fat beef की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peasoup with medium fat beef की 200 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Peasoup with medium fat beef की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Peasoup with medium fat beef की 250 g में 205 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29305 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
