जानें आपकी थाली में क्या है
Meat soup, beef chuck
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
46
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.6 g
कार्ब्स3.3 g
वसा0.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 46 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 0.9 g 1%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 193 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 13.5 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23.4 µg 3%
- विटामिन C 2.6 mg 3%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 0.16 mg 1%
- विटामिन K 1.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 8.5 mg 1%
- आयरन 0.71 mg 4%
- मैग्नीशियम 10.3 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 50.6 mg 4%
- पोटैशियम 189 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 4.3 µg 8%
- आयोडीन 12.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 5.6 g | 3.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.8 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 8.4 g | 5 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 11 g | 6.7 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 14 g | 8.3 g | 2.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef chuck beef shoulder117 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
Meat soup, beef chuck के बारे में सवाल
Meat soup, beef chuck की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, beef chuck की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Meat soup, beef chuck की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, beef chuck की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Meat soup, beef chuck की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, beef chuck की 150 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Meat soup, beef chuck की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, beef chuck की 200 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Meat soup, beef chuck की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, beef chuck की 250 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7163 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
