जानें आपकी थाली में क्या है
Meat soup, elk, potato, carrot
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 46 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 3.5 g 1%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 200 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 13.1 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 67.5 µg 8%
- विटामिन C 1.6 mg 2%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 2.7 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 5.2 µg 1%
- विटामिन B12 1 µg 43%
खनिज
- कैल्शियम 7.9 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 12.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 68 mg 5%
- पोटैशियम 230 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 1.2 µg 2%
- आयोडीन 12.8 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 5.7 g | 3.5 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.9 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 8.6 g | 5.2 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 12 g | 6.9 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 14 g | 8.6 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Chicken soup with vegetables and potato86 kcal / 100 g
- Elk stew with carrot onion and champignon97 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Reindeer soup64 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
Meat soup, elk, potato, carrot के बारे में सवाल
Meat soup, elk, potato, carrot की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, elk, potato, carrot की 100 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Meat soup, elk, potato, carrot की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, elk, potato, carrot की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Meat soup, elk, potato, carrot की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, elk, potato, carrot की 150 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Meat soup, elk, potato, carrot की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, elk, potato, carrot की 200 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Meat soup, elk, potato, carrot की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat soup, elk, potato, carrot की 250 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33537 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
