पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 442 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 44 g 56%
- संतृप्त वसा 12 g 60%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 10 g | 3 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 5 g | 1.5 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 15 g | 4.5 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 20 g | 6 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 25 g | 7.5 g | 110 g |
फ़्वा ग्रा के बारे में सवाल
फ़्वा ग्रा को पैन में कैसे पकाएँ?
इसे ठंडा रखते हुए लगभग 1.5–2 सेमी मोटे टुकड़ों में काटें और बहुत गरम, सूखे पैन में हर तरफ़ 30–60 सेकंड सेंकें। यह काफ़ी चर्बी छोड़ता है, इसलिए टुकड़े निकालकर तुरंत परोसें और पैन की चर्बी निकाल दें।
ताज़ा फ़्वा ग्रा को पकाने से पहले कैसे तैयार करें?
इसे फ्रिज में धीरे-धीरे पिघलाएँ, फिर नसें निकालने के लिए ठंडे टुकड़े को सावधानी से खोलें; पूरी तरह नरम होने पर यह टूट सकता है। पकाने से पहले टुकड़ों को फिर ठंडा कर लें, ताकि पैन में वे अपना आकार बनाए रखें।
खुला हुआ फ़्वा ग्रा कैसे रखें?
ताज़ा फ़्वा ग्रा को अच्छी तरह ढककर फ्रिज में रखें और खोलने के 1–2 दिन के भीतर इस्तेमाल करें। पका हुआ बचा हिस्सा भी ढककर फ्रिज में रखें और जल्द खाएँ; लंबे समय के लिए उसे जमाया जा सकता है।
फ़्वा ग्रा के साथ क्या परोसते हैं?
सेंका हुआ फ़्वा ग्रा मीठे-खट्टे फल, जैसे सेब या अंजीर, और टोस्ट के साथ अच्छा लगता है। फ़्रांसीसी भोजन में इसे अक्सर पैन में सेंककर या टेरिन के रूप में परोसा जाता है।
फ़्वा ग्रा की जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
टोस्ट या ठंडे स्टार्टर में फ़्वा ग्रा की जगह हंस या बत्तख़ का जिगर पाटे इस्तेमाल करें; स्वाद मिलता-जुलता होगा, पर बनावट आम तौर पर अधिक फैलाने योग्य होगी। गर्म पकवान में चिकन लिवर पाटे एक सस्ता विकल्प है, मगर उसका स्वाद कम नाज़ुक होता है।
फ़्वा ग्रा और फ़्वा ग्रा पाटे में क्या अंतर है?
फ़्वा ग्रा आम तौर पर हंस या बत्तख़ के मोटे जिगर से बनता है; पाटे में जिगर के साथ दूसरी सामग्री भी मिलाई जा सकती है। फ़्वा ग्रा में प्रति 100 ग्राम 442 kcal होते हैं, जबकि फ़्वा ग्रा पाटे में 462 kcal होते हैं।
फ़्वा ग्रा की एक सामान्य मात्रा कितनी होती है?
स्टार्टर के लिए लगभग 30–50 ग्राम का एक छोटा टुकड़ा काफ़ी होता है। 40 ग्राम में 177 kcal होते हैं।
स्रोत: BEDCA (Spain) 2269 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर