जानें आपकी थाली में क्या है
Reindeer soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
64
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स0.8 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 64 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 0.8 g 0%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 166 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 24.2 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16.5 µg 2%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0.09 µg 0%
- विटामिन E 0.44 mg 3%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 5.4 µg 1%
- विटामिन B12 1.9 µg 80%
खनिज
- कैल्शियम 13.5 mg 1%
- आयरन 3.3 mg 18%
- मैग्नीशियम 17.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 151 mg 12%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 14.1 µg 26%
- आयोडीन 10.7 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 10 g | 0.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5.1 g | 0.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 1.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 1.6 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 26 g | 2.1 g | 5.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Smoked reindeer soup49 kcal / 100 g
- Reindeer soup potato and carrot50 kcal / 100 g
- Reindeer soup with cheese saarioinen ready meal104 kcal / 100 g
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Reindeer roast180 kcal / 100 g
- Sausage soup59 kcal / 100 g
- Frankfurter soup59 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Chicken soup44 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
Reindeer soup के बारे में सवाल
Reindeer soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer soup की 100 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Reindeer soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer soup की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Reindeer soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer soup की 150 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Reindeer soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer soup की 200 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Reindeer soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Reindeer soup की 250 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33479 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
